dr. Laurier

10 March 2022

Hai! Terima kasih atas pertanyaannya. Sebelumnya, apakah kamu sudah mencatat siklus menstruasimu secara teratur? Jika belum, sebaiknya kamu mencatat siklus menstruasimu terlebih dulu. Siklus menstruasi yang normal adalah 21 – 35 hari dengan durasi 2 – 7 hari. Siklus menstruasi akan teratur dengan sendirinya jika umurmu sudah lebih dari 20 tahun. Jika melebihi dari rentang tersebut, artinya siklus menstruasi kamu tidak teratur. Menstruasi yang tidak teratur dapat disebabkan karena beberapa hal, yaitu berat badan yang meningkat/menurun pesat, gangguan pola makan, stres, ataupun gejala awal terjadinya suatu gangguan di indung telur. Jangan khawatir, kamu cukup memastikan untuk tetap memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, menghindari stres, istirahat yang cukup dan rajin berolahraga agar siklus menstruasimu tetap teratur. Namun, kamu bisa periksakan diri ke dokter kandungan agar mendapatkan informasi yang lebih jelas mengenai kondisimu. Semoga bermanfaat. Apabila ada pertanyaan yang ingin ditanyakan lagi seputar menstruasi dan kesehatan alat reproduksi lainnya, jangan sungkan untuk bertanya dr. Laurier ya. Kamu juga dapat melihat informasi seputar menstruasi dan kewanitaan lainnya di menstruasi.com. Salam, dr. Laurier