dr. Laurier

21 September 2021

Hai, Ninnau! Terima kasih atas pertanyaannya. Perlu diketahui bahwa siklus menstruasi normal berada di rentang 21-35 hari terhitung dari hari pertama menstruasi terakhir hingga menstruasi pertama selanjutnya. Jika kamu memiliki siklus yang tidak teratur, misalnya lebih cepat, bisa jadi itu disebabkan oleh beberapa faktor seperti penggunaan pil KB, adanya gangguan tiroid, indikasi PCOS, sedang mengonsumsi obat, obesitas, dan adanya radang pada panggul. Jika kamu hanya mengalaminya sesekali dalam 1 tahun tanpa ada keluhan seperti nyeri saat berhubungan intim dan keluhan lainnya, maka hal ini masih dikatakan normal. Cobalah untuk ubah pola hidup menjadi lebih sehat seperti berolahraga, konsumsi serat, kurangi gula dan lemak, dan hindari stres. Pola hidup yang sehat dapat menyeimbangkan hormon sehingga siklus menstruasi menjadi lebih teratur. Semoga bermanfaat, ya. Apabila ada pertanyaan yang ingin ditanyakan lagi seputar menstruasi dan kesehatan alat reproduksi lainnya, jangan sungkan untuk bertanya dr Laurier ya. Kamu juga dapat melihat informasi seputar menstruasi dan kewanitaan lainnya di menstruasi.com Salam, dr. Laurier