halo dok, 1 bulan
Halo dok, 1 bulan kemarin saya punya keluhan ttg menstruasi. Pada tanggal 7 juli saya mens tapi kecoklatan gitu dan hanya keluar sedikit. Lalu beberapa jam kemudian hingga besoknya bersih ga keluar apa2 lagi. Kemudian pada tanggal 9 juli barulah mens normal. Pada tanggal2 tersebut memang itu periode menstruasi. Kemudian bulan ini, pada tanggal 6 agustus saya mens kembali, tp setelah ditunggu sampai pagi tgl 7 agustus, mensnya masih sama seperti bulan kemarin hanya baru keluar kecoklatan saja. Apakah siklus mens seperti itu normal dok? Terima kasih.
Siklus Menstruasi
dr. Laurier
Hai, Rasyidah! Terima kasih atas pertanyaannya. Sebelumnya, apakah kamu merasakan nyeri perut atau kram saat menstruasi? Jika iya, maka penyebab berhentinya darah menstruasimu adalah karena nyeri yang kamu rasakan tersebut. Nyeri perut atau kram terjadi karena adanya pengencangan otot pada rahim. Darah menstruasimu tidak muncul di pertengahan periode bisa disebabkan karena otot-otot pada rahim masih mengencang, sehingga darah menstruasimu tidak keluar. Durasi menstruasi yang normal adalah 2 – 10 hari, dengan catatan 3 hari terakhir biasanya hanya keluar flek atau darah tidak keluar terlalu banyak, dan minimal kamu mengganti pembalut 4 - 6 kali dalam sehari. Jika durasi menstruasimu masih dalam rentang waktu tersebut, maka kondisi tersebut tergolong normal. Pastikan kamu memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, menghindari stress, istirahat yang cukup dan rajin berolahraga agar siklus menstruasimu tetap teratur. Semoga informasi ini dapat membantu untuk menjawab pertanyaanmu ya. Salam, dr. Laurier
