dr. Laurier

03 January 2022

Hai. Terima kasih atas pertanyaannya. Sebenarnya siklus menstruasi dikatakan normal apabila terjadi dalam waktu 2-7 hari dengan volume darah 30-70ml. Namun, pada beberapa kasus, wanita sering mengalami durasi menstruasi yang lebih lama akibat keterlambatan siklus menstruasi sebelumnya. Siklus menstruasi kamu bisa dikatakan normal lebih dari seminggu apabila darah yang keluar berkisar 20-70ml dimana 3 hari terakhir darah yang keluar tidak terlalu banyak atau berupa flek saja. Untuk mengubah siklus menstruasi menjadi teratur, kamu cukup memastikan untuk memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, menghindari stres, istirahat yang cukup dan rajin berolahraga agar siklus menstruasimu tetap teratur. Namun, kamu bisa periksakan diri ke dokter kandungan agar mendapatkan informasi yang lebih jelas mengenai kondisimu. Semoga bermanfaat. Kalau ada pertanyaan yang ingin kamu tanyakan lagi seputar menstruasi dan kesehatan alat reproduksi lainnya, jangan sungkan untuk bertanya dr. Laurier ya. Kamu juga bisa baca-baca info lengkap seputar menstruasi dan kewanitaan lainnya di menstruasi.com. Stay safe, stay healthy! Salam, dr. Laurier