siklus mens saya selalu
siklus mens saya selalu mundur dan tidak stabil, tetapi kali ini sudah telat dari tanggal bulan lalu apakah ada saran penyebabnya apa ataukah wajar?
Siklus Menstruasi
dr. Laurier
Hai, Keysha! Terima kasih atas pertanyaannya. Siklus menstruasi yang normal adalah 21–35 hari. Siklus menstruasi seharusnya sudah teratur dengan sendirinya jika umurmu lebih dari 20 tahun. Jika umurmu kurang dari 20 tahun, siklus menstruasi yang berubah-ubah itu termasuk wajar. Pasalnya, tubuhmu masih mengalami proses pertumbuhan fisik yang dikenal sebagai masa puber. Di masa ini, seluruh sistem tubuhmu masih mengalami proses penyempurnaan. Demikian halnya juga dengan sistem reproduksi yang belum menghasilkan kadar hormon reproduksi secara seimbang sehingga belum bisa mengatur menstruasi secara teratur. Namun, jika umurmu lebih dari 20 tahun, menstruasi yang tidak teratur dapat disebabkan karena beberapa hal, yaitu berat badan yang meningkat/menurun pesat, gangguan pola makan, stres, ataupun gejala awal terjadinya suatu gangguan di indung telur. Pastikan kamu memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, menghindari stress, istirahat yang cukup, dan rajin berolahraga agar siklus menstruasimu kembali teratur. Jika ingin mendapatkan informasi yang lebih jelas mengenai kondisimu, kamu bisa periksakan diri ke dokter kandungan. Demikian penjelasannya. Semoga informasi ini dapat membantu :) Salam, dr. Laurier
