Kamu pernah nggak sih, merasakan nyeri perut yang sakit banget? Seperti mau menstruasi, tapi padahal di jadwal siklusmu, menstruasimu masih beberapa hari lagi. Terus ini kenapa ya? Hmm…sebenarnya yang kamu alami ini memang benar gejala menstruasi lho, Girls. Umumnya kamu bakal mengalami nyeri perut disertai kram sebelum menstruasi. Sebagian cewek ada yang merasakannya 3 hari sebelum menstruasi, tapi rata-rata cewek bakal mengalaminya 1,5 hari sebelum darah menstruasinya terlihat mengalir ke luar vagina.

Nyeri perut yang kamu alami itu sebenarnya dipicu oleh kram. Kondisi ini terjadi akibat kontraksi otot rahim saat mengeluarkan darah menstruasi dan meluruhkan selaput dinding dalam rahimmu, yang merupakan bagian dari proses pembersihan. Proses peluruhan dan pembersihan ini membutuhkan waktu beberapa hari, sebelum akhirnya berhasil dikeluarkan dari rahim menuju mulut rahim, dan kemudian ke luar ke saluran vaginamu, Girls.

Hal inilah yang menyebabkan nyeri perut sering kamu rasakan beberapa hari sebelum menstruasimu datang. Jadi, nggak heran kondisi ini sering banget bikin cewek merasa cemas, karena udah merasakan nyeri perut, tapi menstruasinya yang nggak kunjung datang.

So, kalau kamu mengalami kondisi seperti ini, nggak perlu cemas lagi ya! Tapi, kamu harus tetap jaga pola makanmu dan jangan lupa lakukan olahraga ringan yang membantu otot perutmu supaya nggak tegang tiap kontraksi berlangsung! Keep heatlhy, Girls!

Ajak teman-temanmu baca artikel ini yuk, Girls! Supaya mereka nggak panik kalau merasakan nyeri sebelum menstruasi!